1. Đau tim là gì?
Đau tim là tình trạng đau xảy ra đột ngột ở vùng ngực trái, thường khiến bệnh nhân bất ngờ không kịp phản ứng. Triệu chứng này thường không kéo dài nhưng có thể tái phát nhiều lần, nó cảnh báo nguy cơ tim có thể bị tổn thương hoặc cơ quan nào đó gặp bất thường.
2. Các triệu chứng cảnh báo cơn đau tim
Nhiều trường hợp các triệu chứng không đáng kể hoặc tích tụ dần theo thời gian. Các triệu chứng phổ biến:
- Điển hình là cơn đau sau xương ức
- Đau ngực trái đau lan lên 2 vai ra tới tận cổ tay
- Có thể đau ngực bên phải, đau vùng thượng vị (thường nhầm với cơn đau dạ dày)
- Bên cạnh đó người bệnh có thể gặp các triệu chứng khác như: mệt mỏi, không thoải mái vùng thượng vị, hồi hộp, khó thở, mồ hôi, cảm giác hoảng loạn hoặc thậm chí ngất xỉu
Triệu chứng đau tim ở phụ nữ có thể có một số khác biệt với các triệu chứng đau tim ở nam giới.
Một điều quan trọng cần lưu ý là không phải tất cả mọi người đều trải qua cùng một triệu chứng, và mức độ triệu chứng có thể thay đổi từ nhẹ đến nặng, hoặc có thể có các trường hợp mà triệu chứng đầu tiên là sự ngừng lại của tim một cách đột ngột.
3. Các thói quen phòng ngừa cơn đau tim
- Thường xuyên vận động, tập thể dục giúp kiểm soát các yếu tố nguy cơ phát triển bệnh tim.
- Ngủ đủ giấc từ 7-9 tiếng mỗi đêm ở người lớn giúp ngăn ngừa cơn đau tim
- Tránh căng thẳng, vì căng thẳng có thể làm tăng nguy cơ đau tim
- Bỏ thuốc lá phòng ngừa được các bệnh lý liên quan đến phổi, tim...
- Chú ý huyết áp, sự dao động của chỉ số huyết áp có thể dẫn đến một cơn đau tim. Huyết áp khỏe mạnh là khoảng 120/80 hoặc thấp hơn.
- Kiểm tra lượng cholesterol, cholesterol tăng cao dẫn đến chất béo tích tụ trong thành động mạch, thu hẹp và dẫn đến bệnh tim
- Kiểm soát bệnh tiểu đường, vì tiểu đường có thể dẫn đến bệnh tim mạch.
- Uống rượu vừa phải, uống nhiều rượu làm tăng huyết áp, tăng chất béo trong máu và dẫn đến tăng cân, tất cả đều gây hại cho trái tim.
- Đi khám bệnh định kỳ để kiểm soát các yếu tố nguy cơ gây ra đau tim.
Đừng quên theo dõi SAFI để cập nhật những thông tin hữu ích, cũng như các khóa học kỹ năng sơ cấp cứu theo tiêu chuẩn của Hiệp Hội Tim Mạch Hoa Kỳ bạn nhé!
Hy vọng bài viết đã mang lại cho bạn những thông tin kiến thức bổ ích, chúc các bạn thành công.
---------------------------
Để tìm hiểu thông tin về các khóa học sơ cấp cứu, các thông tin khác về sức khỏe, hãy theo dõi thông in tại chuyên mục kiến thức trên website Safi và kênh facebook Dr Safi - Đào tạo sơ cấp cứu chuẩn Hoa Kỳ. Chúng tôi thường xuyên cập nhật thông tin các khóa học và chia sẻ các thông tin hữu ích về chăm sóc sức khỏe, sơ cấp cứu.
Doanh nghiệp có thể đăng ký học sơ cấp cứu tại đây
SAFI hân hạnh đồng hành cùng 1Life túi sơ cứu cung cấp túi sơ cứu cho cá nhân, trường học, doanh nghiệp.
---------------------------
DR SAFI - ĐÀO TẠO SƠ CẤP CỨU CHUẨN HOA KỲ
“NGƯỜI BÊN CẠNH CỨU NGƯỜI BÊN CẠNH”
